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골프 규칙

클럽은 몇 개까지 가지고 나갈 수 있는가 ? 정규 라운드를 할 때 갖고 나갈 수 있는 클럽은 14개 까지다. 다만 플레이어가 14개 미만의 클럽을 가지고 경기를 시작했을 경우 합계 14개를 넘지 않는 한 몇 개라도 추가할 수 있다. 만약 14개를 넘는 클럽을 가지고 플레이할 경우 규칙 위반이 있었던 각 홀에 대하여 2벌타를 부과한다.  다만, 벌타 […]

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메이저리그 명예의 전당은 특별하다.

조용한 타격 장인 ‘에드거 마르티네스’ 마지막에 웃다 메이저리그 명예의 전당은 특별하다.  ‘쿠퍼스 타운’ 에 입성한 선수들에게 특출한 성적이나 화려한 경력은 필수이다.  매년 <베이스볼 아메리카>가 발행하는 ‘ 명예의 전당 연감’ 에는 일찌감치 두각을 나타낸 야구 천재들의 전설적인 이야기로 빼곡하다. ” 무하마드 알리가 자기 자신보다 더 존경한 유일한 사람 ” – 행크 애런 –  ” 누군가 매년

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축구명장 무리뉴의 철학

때로는 혀끝이 칼끝보다 날카롭다. 신체적 폭력보다 언어적 폭력이 더 큰 상처를 남기는 일이 허다하다.  신체의 괴로움은 병원에서 치료받을 수 있지만 마음에 생긴 혼돈과 상처는 정신과 의사들도 완치를 장담하기 어려운 난제다. 정신적 균형이 흔들리면 모든 것이 흔들린다. 승부의 세계에서 가장 중요한 것은 집중력이다.  나 자신이 최고의 집중력을 유지하는 것도 중요하지만 상대의 집중력을 흐트러트리는 것도 중요한 전략이다.

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산악 자전거 ‘브레이크 컨트롤 ‘

안전과 제어력 그리고 스피드를 위해 브레이크를 활용해보자. 산악 자전거를 타려면 상당한 체력이 요구되다보니, 많은 라이더들이 다른 것들은 무시한 채 심장과 다리 근육만을 강화하는 데 치중하는 경향을 보인다. 그러나 산악자전거를 즐기기 위해서는 체력뿐 아니라 능숙한 운전실력도 요구된다.  그중 브레이크는 몸에 익혀야 할 가장 중요한 기술 중의 하나이다. 브레이크의 중요성을 단적으로 보여주는 일화가 있다. 뉴욕에서 열린 헌터마운틴

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로드바이크에서 찾아볼 수 있는 과학적 원리

안장높이의 중요성 페달링시 무릎의 각도 이는 안장의 높이에 의해서 각도를 조정하게 된다. 사람이 다리를 구부리고 펴서 체중을 지탱하거나 운동을 할 수 있는 것은 근육이 이 무릎 관절을 구부리는 것으로 인해 이루어지기 때문이다. 이 근육은 ‘대퇴사두근’ 이라는 허벅지 앞쪽의 근육이다.  일부를 제외한 대퇴골 위쪽 부분과 경골을 연결하고 있어서 이것이 수축하면 무릎이 펴진다. 종지뼈에서는 힘줄이 무릎 관절

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테니스 그랜드 슬램

US오픈 대회 마지막 메이져 대회인 US 오픈은 매년 8월 말에서 9월 초 경에 미국의 뉴욕주에 있는 테니스 전용 경기장에서 열린다. 8월말에는 마스터스 1000레벨의 캐나다 마스터스와  신시내티 오픈을 포함하여 5개의 하드 코트 대회가 연달아 개최되고,  US 오픈 이후로 상하이 오픈과 파이오픈을 거쳐 11월에 이탈리아의 토리노에서  ATP 파이널스 경기를 마지막으로 한 해 시즌을 마무리하게 된다. 현재는 US

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테니스 그랜드 슬램

 윔블던 챔피언십 다른 메이저 대회는  ‘오픈’ 이라고 불리지만 영국에서 열리는 대회는 영국오픈 이라고  하지 않고 공식 대회명칭을  ‘더 챔피언십’이라고 쓰고 윔블던 이라고 부른다. 세계에서 가장 오래된 테니스 토너먼트라는 최고의 권위와 전통을 가진 대회로  꼽히고 있다. 윔블던은 그랜드 슬램의 아버지 즉, 원조를 자칭하며 다른 그랜드 슬램과는 달리 이름을 쓰면서 나름의 규칙을 적용하고 있다. 전체 경기장에서 메인

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테니스 그랜드 슬램 (Grand Slam), 4대 메이저 대회

1.호주오픈 대회 매년 1월 중순경에 호주 빅토리아주 멜버른에 소재한 멜버른 파크에서 개최되며, 총 상금이  71,000,000(호주달러) 으로 엄청난 상금이 걸려 있는 대회로 남자 선수로는 노박 조코비치 선수가 총 9회, 여자선수는 마가렛 코트가 총 11회 우승한 경력이 있다. 1905년 대회 창설 당시에는 ‘오스트레일라시아 선수권’ 대회였다.  그 이후 1927년에  ‘오스트레일리아 선수권’으로 바꾸고 1969년 부터는 프로선수들의 참가를 허용하며 현재와

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서핑의 종류와 서핑에서 자주 발생하는 부상과 대처법에 대해 알아 볼께요

서핑의 종류 1.바디 서핑(body surfing)  흔히 오리발이라고 불리는 스윔 핀(swim fin)을 착용하고  서프보드와 같은 다른 장비 없이 신체의 어깨와 가슴을 이용해 파도의 면을 타는 것 2.바디 보딩(body boarding)  바디보드 또는 부기보드(boogie board) 라고 불리는 폼으로 만들어진 짧은 보드를 타고 서핑한다.  추진력을 더하고 싶은 때는 스윔 핀을 사용하기도 한다. 3.스킴보딩(skim boarding)  핀이 없는 보드를 가지고 해안가에

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PGA 투어에서 백인의 희망이었던 “필 미켈슨”

“매너가 첫째이고, 스코어는 둘째이다” 이것이 골프의 헌법이다     -에이브 미첼-   2004년 4월 12일 늦은 오후  그해 PGA 첫 메이저인 마스터스가 막을 내린 미국 조지아 주의  오거스타내셔날 골프클럽은 어느해 어느 때보다 요란한 함성으로 뒤덮였다.환호의 한가운데 서있는 선수는 필 미켈슨 이었다. 1992년 프로로 데뷔한 이후 만 12년  마흔일곱 번째 메이져 대회 출전끝에 따낸 첫 메이져 우승을

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